Allenamento 4 min Quanti chilometri settimanali servono davvero? Quanti chilometri servono in base all’obiettivo: salute, 10 km, mezza o maratona La domanda... Marco De Stefani 12 avril 2026 Salva Allenamento Quanti chilometri settimanali servono davvero? Marco 12 avril
Allenamento 4 min Allenamento collinare: tecnica e benefici reali Benefici reali dell’allenamento collinare: cosa dice la fisiologia L’allenamento in salita... Marco De Stefani 12 avril 2026 Salva Allenamento Allenamento collinare: tecnica e benefici reali Marco 12 avril
Allenamento 4 min Frequenza cardiaca o sensazioni: cosa ascoltare quando si corre Frequenza cardiaca o sensazioni: quando i due segnali non coincidono Chi corre con regolarità... Marco De Stefani 11 avril 2026 Salva Allenamento Frequenza cardiaca o sensazioni: cosa ascoltare quando si corre Marco 11 avril
Allenamento 5 min Lungo lento: il pilastro dimenticato della preparazione Perché il lungo lento funziona davvero: adattamenti fisiologici e errori di interpretazione Nel... Marco De Stefani 11 avril 2026 Salva Allenamento Lungo lento: il pilastro dimenticato della preparazione Marco 11 avril
Attualità 4 min Boston Marathon 2026: i favoriti e le novità Chi sono i favoriti della Boston Marathon 2026: uomini, donne e possibili outsider Se un... Luca Bianchi 10 avril 2026 Salva Attualità Boston Marathon 2026: i favoriti e le novità Luca 10 avril
Attualità 4 min Calendar maratone 2026: le date da segnare Come scegliere la maratona giusta nel calendario 2026 Un buon calendar maratone 2026: le date... Luca Bianchi 10 avril 2026 Salva Attualità Calendar maratone 2026: le date da segnare Luca 10 avril
Salute & Recupero 4 min Il ginocchio del corridore: cause e soluzioni Come capire se si tratta davvero di ginocchio del corridore Con “ginocchio del corridore” si... Giulia Falchi 10 avril 2026 Salva Salute & Recupero Il ginocchio del corridore: cause e soluzioni Giulia 10 avril
Salute & Recupero 4 min Prevenire la fascite plantare: gli errori più comuni Gli errori di carico che favoriscono la fascite plantare Nel runner amatoriale la fascite... Giulia Falchi 10 avril 2026 Salva Salute & Recupero Prevenire la fascite plantare: gli errori più comuni Giulia 10 avril
Maratona 4 min Storia della maratona: da Filippide a Parigi 2024 Dalla leggenda di Filippide alla nascita della distanza moderna Quando si parla di storia della... Marco De Stefani 10 avril 2026 Salva Maratona Storia della maratona: da Filippide a Parigi 2024 Marco 10 avril
Maratona 4 min Preparare la prima maratona: il piano in 16 settimane Come capire se siete pronti per iniziare un piano maratona di 16 settimane Molti programmi per... Marco De Stefani 10 avril 2026 Salva Maratona Preparare la prima maratona: il piano in 16 settimane Marco 10 avril
Attrezzatura 4 min Carbon plate: davvero più veloci? Quanto fanno davvero guadagnare le scarpe con piastra in carbonio? La domanda giusta non è se... Luca Bianchi 10 avril 2026 Salva Attrezzatura Carbon plate: davvero più veloci? Luca 10 avril
Attrezzatura 4 min Scarpe da running 2026: come orientarsi nella giungla Come scegliere davvero: peso, drop, geometria e rigidità contano più del marketing Nel 2026... Luca Bianchi 10 avril 2026 Salva Attrezzatura Scarpe da running 2026: come orientarsi nella giungla Luca 10 avril
